Djamel Ousseni
Sophrologue
SophroSigne LSF

Je suis ravi de vous parler du métier de sophrologue et de ce que cela peut vous apporter.

La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui combine des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation musculaire. 

Elle a été créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et vise à harmoniser le corps et l’esprit.

En tant que sophrologue, mon rôle est d’accompagner mes clients dans leur quête de bien-être. 

Que ce soit pour gérer le stress, la maladie, améliorer la qualité du sommeil, préparer un événement important ou simplement mieux se connaître, la sophrologie offre des outils adaptés à chacun.

Lors des séances, je vous guiderai à travers des exercices simples et accessibles, permettant de prendre conscience de vos sensations corporelles et de vos émotions. L’objectif est de vous aider à développer une meilleure gestion de votre stress et à renforcer votre confiance en vous.

La sophrologie est une approche douce et respectueuse, qui s’adapte à tous les âges et à toutes les situations. 

Chaque séance est personnalisée en fonction de vos besoins et de vos objectifs.

Je suis là pour vous accompagner sur le chemin du bien-être !